مشاكل احتقان الانف والجيوب الانفية وكل مايلزم للعلاج والوقاية منها
مشاكل احتقان الانف والجيوب الانفية وكل مايلزم للعلاج والوقاية منها
علاج التهاب الجيوب الانفية ، علاج التهاب الجيوب الانفية المزمن بالاعشاب ، اعراض التهاب الجيوب الانفية عند الكبار ، اعراض الجيوب الانفية بالتفصيل ، علاج الجيوب الانفية بالاعشاب مجرب ، اسباب الجيوب الانفية .
 |
| مشاكل احتقان الانف والجيوب الانفية وكل مايلزم للعلاج والوقاية منها |
علاج الجيوب الانفية بالاعشاب مجرب
ان احتقان الأنف أو احتقان الجيوب الأنفية هو عبارة عن انسداد الأنف نتيجة لتراكم المخاط الذي غالبا ما يحدث بسبب انسداد تجويف الأنف ، و بالتالي يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي. و هذا النوع من الأمراض يجب علاجه فورا و عدم الأهمال فيه لأن اهماله قد يؤدي الي اضطرابات النوم او التهاب الاذن.
أسباب أحتقان الأنف :
1- الانفلونزا , نزلات البرد و التدخين.
2- الحساسية , التبغ و عوادم السيارات.
3- المهيجات الغذائية مثل الألبان , الغلوتين و الاضافات الصناعية.
4- وبر الحيوانات , الغبار , جراثيم العفن , حبوب اللقاح المحملة جوا و ملوثات الهواء.
5- جفاف الهواء و الأدوية مثل أدوية ضغط الدم المرتفع.
6- تضخم اللحمية , الاجهاد و الربو.
7- التغيرات الهرمونية و اضطرابات الغدة الدرقية.
8- الالتهابات البكتيرية و الأورام الحميدة.
9- كثرة أستخدام البرفانات و معطرات الجو.
10- السباحة , الغطس و السفر وتغير الجوا.
11- الإفراط في استخدام منتجات الأنفية و الفطريات.
سنقدم لكم فيما يلي بعض الحلول والعلاجات المنزلية لأحتقان الجيوب الأنفية التي قد تفيد اكثر من المضادات الحيوية التي يلجا لها الكثيرون وفي النهاية لايجدون الفائدة المرجوه او عالاقل عدم الشفاء تابعونا :
1- الثوم :
الثوم هو احدى العلاجات المنزلية الفعالة في علاج حالات أحتقان الأنف بسبب خصائصه المضادة للفيروسات و للفطريات بالاضافة الي قدرته على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي. فقط أغلي من فصين الي ثلاثة فصوص من الثوم في كوب من الماء مع أضافة ملعقة صغيرة من الكركم و أشربه يوميا حتى يزيل الأحتقان. (أو) الخيار الأسهل عليك أن تتناول فصوص الثوم الطازجة يوميا كل صباح على الريق لتخفيف من شدة الأحتقان و عدم الشعور بالراحة.
2- خل التقاح :
هو علاج سريع لحالات أسداد الأنف لقدرته على اذابة أو تليين المخاط و عدم جعله سميكا, بالأضافة الي غناه بالعديد من العناصر الغذائية و بالتالي فهو جيد للصحة العامة و لتقوية المناعة أيضا. ببساطة أشرب كوب من الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتين من خل التفاح و ملعقة واحدة من العسل من مرتين الي ثلاث مرات يوميا لبضعة أيام أو حتى تتحسن حالتك.
3- استنشاق البخار :
البخار هو العلاج الأكثر شعبية للتخلص بسرعة من انسداد أو احتفان الأنف. لذلك يمكنك أستنشاق البخار الناتج عن غليان وعاء من الماء المضاف اليه بعض القطرات من زيت النعناع من مرتين الي أربع مرات يوميا أو حتى الحصول على نتائج أفضل.
أحذر: استنشاق الأطفال للبخار لتجنب تعرضهم للحروق المختلفة و أيضا النساء الحوامل , أصحاب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أو اضطرابات الجهاز العصبي.
4- محاليل الملح أو محاليل ملح البحر :
هي من احدى العلاجات الفعالة لعلاج احتقان الأنف بسبب قدرتها على اذابة المخاط و بالتالي تخلصك منه بسهولة و أيضا بسبب قدرتها على تسليك الممرات الأنفية. قم بتقطير أنفك ببعض القطرات من مزيج ( ملعقة ملح و كوبين من الماء الدافئ المقطر) مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يوميا لبضعة أيام أو حتى يتم الشفاء :
ملاحظة: أحرص على أستخدام الماء المقطر أو المغلي سابقا لتقطير الأنف و غسل القطارة بعد كل استعمال.
5- زيت الكافور :
هو مفيد لحالات أحتقان الأنف بسبب خصائصه المضادة للألتهابات. ببساطة شديدة جدا أستنشق رائحة المنديل المقطر ببعض القطرات من زيت الكافور عدة مرات يوميا. أيضا يمكنك أضافة بعض القطرات منه على وسادتك للحصول على أكبر قدر من فوائدها.
6- المياه الدافئة :
فالماء الدافئ يعمل على ترطيب الممرات الأنفية و يمنعها من الجفاف أو الأنسداد مجددا. فقط قم بتمرير المياه الدافئة بأستمرار خلال الممرات الأنفية لتسليكها و لتجنب انسدادها من جديد, أو أستنشق البخار الناتج عن تشغيل الدش الساخن في الحمام مرتين يوميا أو حتى يتم الشفاء. (أو) قم بوضع منشفة رطبة بالماء الدافئ على وجهك من 10 الي 15 دقيقة عدة مرات يوميا.
7- شاي الأعشاب الساخن :
فهي لها العديد من الفوائد منها تسليك و فتح الممرات الأنفية و أيضا طرد السموم من الجسم. ببساطة أشرب كوب ساخن من أي نوع من شاي الأعشاب المفضل لك عدة مرات يوميا حتى يزيل الاحتقان.
8- حبوب الفلفل الأسود :
فهو مفيد جدا لتخفيف احتقان الأنف و الجيوب الأنفية المسدودة بالاضافة الي أنه يعمل على تحفيز العطس و بالتالي تخليصك بسهولة من المخاط الذي يسبب حساسية الجيوب الأنفية. ببساطة قم بفرك القليل من الفلفل الأسود المضاف له ثلاث قطرات من زيت السمسم في راحة يدك ثم أستنشقها مع تكرار هذه العملية عدة مرات يوميا أو حسب الحاجة.
9- شاي الطماطم الحار :
فهو يحسن من عملية تدفق المخاط من خلال الممرات الأنفية. فقط أشرب كوب من شاي الطماطم الحار المكون من (كوب من عصير الطماطم المغلي, ملعقة ثوم مفروم, ملعقة كبيرة عصير ليمون, القليل من الملح و الصلصة الحارة) مرتين يوميا لبضعة أيام أو حتى تتحسن حالتك. يمكنك أيضا تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل: الخردل , الكاري , الفجل , الزنجبيل , الثوم , البصل و الفلفل الأحمر الحار بالأضافة الي شوربة الدجاج الدجاج حيث أن كل هذه العوامل ستساعدك على التخلص من المخاط الزائد و بالتالي فتح الممرات الهوائية.
10- شاي الحلبة :
الحلبة تساعد على تطهير الأغشية المخاطية , اذابة المخاط بالاضافة الي كونها علاج فعال لحالات احتقان الأنف و هذا كله بسبب خصائصها المضادة للالتهابات. ببساطة أشرب مشروب أو شاي الحلبة من مرتين الي ثلاث مرات يوميا حتى تتحسن الأعراض.
ملحوظة: يجب تجنب تناول الحلبة خصوصا بالنسبة للنساء الحوامل لأنها قد تسبب تقلصات الرحم.
11- جذور الجريب فروت :
فقط أطحن بعض من جذور الجريب فروت المجففة ثم أستنشقها, فهو مضاد حيوي طبيعي لذلك سيساعدك على سهولة التخلص من المخاط و ازابته بالاضافة الي قدرته على منع الملوثات الميكروبية الأخرى.
12- مسحوق الكركم و جذور الزنجبيل :
و هذا لأن الكركم مضاد للألتهابابت و للأكسدة بالأضافة الي أحتوائه على الكركمين و كذلك الزنجبيل فهو يهدأ من اضطرابات المعدة و من أحتقان الجيوب الأنفية أيضا. لذلك فشرب كوب من الماء الساخن المضاف اليه القليل من الكركم و الزنجبيل سيساعدك على الشفاء سريعا.
و لتجنب الأصابة بأحتقان الجيوب الأنفية و للتخفيف أيضا من حدتها يجب عليك:
1- تجنب شرب الكحول , الكافيين , المشروبات السكرية و التدخين.
2- وضع الحيوانات الأليفة بعيدا عن مكان جلوسك بالمنزل مع الحرص على نظافتها مرة واحدة أسبوعيا على الأقل.
3- تنقية هواء الغرفة بأستمرار مع الحرص على تركيب فلتر للهواء.
4- تناول الكثير من الأناناس , أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك , المكسرات , البيض , زيت السمك و بذور الكتان.
5- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
6- عدم الأفراط في تناول منتجات الألبان.
7- تجنب الافراط في اتخاذ المضادات الحيوية.
8- شرب المياه كثيرا على مدار اليوم و أستخدام المرطبات كالكمادات الدافئة فهي تساعد على الحفاظ على الأنسجة الأنفية رطبة.
اقرأي أيضا : اهم فوائد جل الصبار للشعر بعد الاستحمام مباشرة
هذا كل شيفيما يتعلق بموضوع مشاكل احتقان الانف والجيوب الانفية وكل مايلزم للعلاج والوقاية منها املين ان تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع المهم .
إرسال تعليق